czy można

Czy mozna w dni gdzie nie ma przysiadów dac prostowanie lub uginanie na maszynie lub oba w superserii ? chodzi o to że chce przyłozyc sie do nóg a na poprzednim HST nie urosły zbyt wiele na samych przysiadach wykonywanych co 2 dzien,pozatym to duza partia wiec skoro na plecy robi sie 2 cwiczenia to i na nogi sie powinno a co do łydek to jaką [...]

Witam znalazlem w slepie kiełki wymieszane czy mozna je dac zamiast np warzywa? czytalem ze to bomba witaminowa i ze sa super-hiper zdrowe ;)

Witam czy mozna np dac regresje do podciaganiu na drazku a reszte cwiczen zrobic progresja?

[...] i pewnie tez dlatego nie lubie tego ćwiczenia. Po za tym spotkałem sie z opiniami że MC to ćwiczenie nie dla początkujących tylko bardziej zaawansowanych. I mam pytanie, czy można go jakims ćwiczeniem zamienić? Czy raczej dopracować technike i ćwiczyć go dalej? A/B Siad/MC 3s Dipsy/WL 3s Wioslo/Drazek 3s Wyc na barki 3s z góry [...]

[...] teroteycznie w FBW przy rech sesjach treningowych tygodniowo plan uklada sie: A B przerwa A B przerwa przerwa Czy mozna jednak zastosowac A przerwa B przerwa A przerwa B przerwa W fbw trenujemy wszystkie partie codziennie, dlatego tez iz dopiero zaczynam cwiczyc i ze wgledu na wiekszy czas regeneracji mysle, ze opcja 2# bedzie skuteczniejsza?

Cześć Spotkałam sie ostatnio z czymś takim jak swopper na swopper.pl, podobno siedzenie na tym krześle sprawia, że pracuje całe ciało i działa to jakoś rehabilitacyjnie a ja mam problemy z kręgosłupem już od małego. Pytanie do Was, czy zetknął się ktoś z tym wcześniej?? Jakie efekty?? I czy można to kupić gdzieś w Warszawie?

Trenuje w systemie 3 dniowym. i w czwartki mam najdluzszy trening trenuje na nim: nogi + barki + przedramie stad tez pytanie czy mozna uzupelniac weglowodany w trakcie treningu? czy poczekac do zakonczenia? bo ja juz po samych nogach czuje glodzik

Witam. Zastanawiam się nad tym co daje trzymanie bilansu na zero, oraz ćwiczenia siłowe? Czy można spodziewać się poprawy sylwetki, oraz rozwoju muskulatury?

[...] mam 200 cm, i waże 85 kg, chce przybrać masy do około 95 kg i poprawić rzeźbę. Teraz będę trenować trzy razy w tygodniu an siłowni, mam Kreatynę, HMB i BBCA. Mam pytanie czy przy takich stacjach jest szansa abym przybrał tyle na masie? jakie stacje powinienem ewentualnie dorzucić? i w jakich dawkach powinienem stosować te odzywki i czy można [...]

Witam mam pytanie czy mozna sobie od czasu do czasu np: 1/tygodniu zjesc jakas rybke w panierce? czy to bedzie grzech :D

Witam mam pytanie jakiego propa polecacie w tej chwili? co myślicie o propie IP i propie eurochemu. I właśnie jestem ciekawy bo słyszałem że podobno eurochem już nie produkuje propa. Czy można dostać teraz dobrego propa eurochemu czy same wały?

Drodzy forumowicze sluchajcie, na dniach dostaje od kolegi winstrol 240 tabletek data jego waznosci to 03/2009 jako ze nadchodzi czas wakacyjny chcial bym troszke podrzezbic. Moje pytanie jest takie czy mozna to ogolnie zszamac. Aha i zaczynal bym to brac dopiero od czerwca ( wiecie jednak jeszcze bym troszke pocwiczyl bez niczego )

czy można bić hcg domięśniwo? wiem że lepiej podskórnie ale powiem strzeże że moje się bić podkórnie moge robic zastrzyki domięśnowo?

[...] dietę. Schudłam ponad 7 kg (60kg - 53kg). Brzuszek nad pępkiem mam fajnie umięśniony, fajnie ukształtowany. Natomiast pod pępkiem mam taką oponkę, nie jest to jakiś tłuszczyk raczej. Ta oponka jest twarda (jakby umięśniona). Gdy budzę się rano prawie jej nie widać. Natomiast w ciągu dnia pojawia się znowu :( Czy można się tego jakoś pozbyć?

[...] 4 miesiące,po dłuzszej przerwie, chciał bym zaczać cykl, wcześniej brałem kreatynę, a teraz trzymam sie diety, ale chciał bym zacząć cykl, kupił bym sobie kre alkalyn i do tego dorzucił Cp , chodzi mi głownie o przybranie na masie no i oczywiście żeby siły tez doszło :) Proszę o napisanie czy to sie opłaca i czy mozna tak połaczyć POZDRAWIAM.

Mój staż 6 miesięcy, wzrost 178, waga 67kg. Cel masa, siła. Chce zrobić 6 tygodniowy cykl masa-siła. Pytanie laika, czy można, a raczej - czy warto stosować ten zestaw? białko - ? gainer - olimp gainbolic 6000 nitro - TREC NitroBolon

czy pocenie sie wplywa na mase?:D pod pachami i czy mozna uzywac extail

[...] i po 2 tygodniach musialem przestac ja jesc bo nabawilem sie kontuzji na silce i mialem przerwe w treningach.. i chcialbym za jakies 2-4 tyg zaczac cykl, i chodzi o to czy ta kreatyna ktora lezala przez te pol roku otwarta jest zla czy mozna z niej korzystac?? data waznosci jest do 18-05-2010 no ale ja ja otworzylem pol roku temu.. więc?? [...]

[...] 80 kg wagi. Jeszcze nigdy nie bralem zadnych odzywek. Chcialem teraz kupic HMB Liqid i Amino Whey System . Zalezy mi glownie na rzezbie i chcialbym zlapac troche masy , nie chodzi mi o to zeby sie jak to mowia rozwalic poprostu chodzi o jakis tam przyrost masy . Czy te suple beda dobre ? i czy mozna je polaczyc? Prosze o info z gory dziex. Pzdr

Siemacie Ludzie chciałem sie dowiedzieć czy można ćwiczyć na drążku wiecej niż trzy razy w tygodniu?? jest sporo ćwiczeń dlatego chciałem powolutku zacząć sobie pykać dopiero zaczynam dlatego nie bede od razu na nim fruwał tym bardziej że jestem po stłuczeniu żeber i jeszcze bolą... za fachowe porady dzieki bardzo ELO!! Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]